健康なからだづくりのために~運動ストレッチ神戸トアロード  ダンススタジオDance&ArtSpace SORA to UMI 

健康なからだづくりのために家庭菜園無農薬、無化学肥料栽培で野菜を作り始めました。

食事・睡眠・運動どれも健康づくりには必要なものですよね。ケガを防いで、運動の効果を発揮させるためにも、バランスよく行いたいものです。

運動は、自分のペースで、他人と比較しない(がんばりすぎない)
継続できてこそ効果が発揮されるものです。体力は人それぞれ違います。何のために運動を始めたのかを忘れずにいたいものですね。

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ヨモギは古来から日本の薬草~ 天ぷらにしても美味しいしよもぎ餅もいいですね。今回はお茶にして頂きました。

よもぎは殺菌 止血効果でアトピー ニキビなどの皮膚トラブルにも○

生理痛・更年期障害にも○   血行促進で筋肉痛・腰痛にも○

神戸にあるSORA to  UMIでは、毎日色んなレッスンを行っています。

初めての方
今ならスタジオ体験レッスン¥500で受講できます。この機会に試してみてください。

火曜日 PM 7時30~8時30分 初級ストレッチ&初級トレーニング                   木曜日 PM 7時30~8時30分 入門・初級サルサダンスOn1

土曜日 PM 1時30〜2時30  入門・初級サルサダンス

2018年7月にOpenしたスタジオです☆

Dance & ArtSpace SOAR toUMI
http://los-valientes.com/
新HPアドレス⇊
https://www.kobesalsadance-soratoumi.com/

〒650-0004 神戸市中央区中山手通3-10-5 2階
KOBE-SHI TYUOU-KU NAKAYAMATETOURI 3-10-5 2F
https://goo.gl/maps/9aBQkWAdXCx
(三ノ宮トアロード上がって交差点渡ってNHK神戸放送局向かい側角2F)
お問合せ TEL 080-2522-1108

お問合せ

TEL 080-2522-1108

メール pedrolosvalientes@gmail.com

FB Los Valientes Salsa DanceProject (Sora to Umi Pedro)

 

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